دیگر مغز درون جمجه ی شما، گنجایش این حجم از افکار را ندارد؟
جانی نمانده تا کارهای روزانه را انجام دهید؟
دلتان می خواهد رها شوید و سریع مغزتان را تخلیه کنید؟
حقیقت این است که همه ی ما این فوران افکار را تجربه کرده ایم ،اما اگر مدام درگیر این مسائل هستید، باید نگاهی موشکافانه به این قضایا بیاندازید و میزان اثرگذاری آنها بر زندگیتان را بررسی کنید.
راهکار این است: تکنیک های ایجاد فضای خالی در مغز که باعث آرامش و شادی می شوند را تمرین کنید.
با این روش ها اولویت بندی ذهنی را می آموزید، مستقیم و بدون گمراه شدن به هدف خود نزدیک می شوید و عملکردتان را در فعالیت های روزانه بالاتر می برید.
این تکنیک ها در کتاب صوتی ذهن خود را پاکسازی کنید، آورده شده است.
با شنیدن این کتاب صوتی، عادات، رفتارها و اقداماتی را فرا می گیرید تا پاکسازی ذهنی شروع شود و مفهوم زندگی هدفمند شکل گیرد.
از مواردی که در کتاب صوتی ذهن خود را پاکسازی کنید آمده، میتوان به موارد ذیل اشاره کرد:
- چهار دلیلی که باعث نشخوار ذهنی میشود
- بازسازی افکار منفی
- چهار روش برای بهبود روابط اجتماعی
- اهمیت پاکسازی ذهن برای کاهش اضطراب
- راهی ساده جهت یافتن مهم ترین های زندگی
- چهارصد کلمه که باعث شناختن ارزش هایتان میشود
- فوائد مراقبه یا درون‌پویی (مدیتیشن) و تنفس عمیق بر تمرکز
- هدفگذاری متناسب با علایقتان
با دقت کتاب صوتی ذهن خود را پاکسازی کنید را گوش دهید تا به مثبت ها، هدفمندی درست در زندگی، تفکیک افکار و داشتن ذهنی غیرمشغول برسید و برای ایجاد تغییرات اساسی در زندگی گامی بلند بردارید.
