عادت های اتمی
افتخارات:
– فروش بیش از 1 میلیون نسخۀ کاغذی
– پرفروش ترین کتاب سایت آمازون در سال 2021
– پرفروش ترین کتاب هفته به صورت مداوم در نیویورک تایمز در سال 2021
***
با تغییرهای کوچک در رفتار و نگرشتان، پوست اندازی را آغاز کنید.،از هم اکنون…
مردم بر این باور هستند که وقتی می خواهید زندگیتان را تغییر دهید باید به موارد کلان بنگرید.
اما متخصص عادات پژوهی (تحلیلگر عادات فردی) شهیر دنیا، جیمز کلییِر راه دیگری را کشف کرد.
وی اذعان می کند که تغیر واقعی از اثر پیچیده ی تصمیماتمان بر مسائل خرد نشأت می گیرد.
این تصمیمات عبارت است از: انجام حرکت شنای سوئدی دو بار در روز، پنج دقیقه زودتر بیدار شدن، برقرار تماسی کوتاه و…
کلییر این موارد را عادات اتمی می نامد.
در این کتاب، نویسنده نحوه ی بروز تغییرات بزرگ به وسیله ی رعایت و انجام برخی اَعمال بسیار کوچک را آموزش می دهد. چندین تکنیک فردی، بررسی اثرات نورون های عصبی، روانشناسی تلاش های حداقلی از سرفصل های مهم این اثر صوتی به حساب می آیند.
پی بردن به قدرت پنهان اثرات تغییر کردن به وسیله ی موارد ذکر شده در این کتاب، بهروزی، انگیزه و شادی را برای مخاطب بوجود می آورد.
اگر می خواهید انقلابی در شغل، زندگی و نگرشتان رخ دهد کافیست به عادت های اتمی گوش فرا دهید.
